Cómo aislar el techo desde adentro: guía completa, consejos y materiales

El aislamiento del techo desde el interior es una de las formas más populares de aumentar la eficiencia energética de la casa y crear espacio habitable adicional (por ejemplo, un ático). A menudo surgen preguntas: “¿Cómo aislar correctamente el techo?”, “¿Con qué aislar el techo?”, “¿Cómo aislar el ático desde el interior?”, “¿Qué materiales son mejores para elegir?” En este artículo, abordaremos todos los aspectos clave del aislamiento del techo desde el interior: desde la elección de materiales y trabajos preparatorios hasta la instalación y el revestimiento final.

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Por qué vale la pena aislar el techo desde el interior

1. Mejora de la eficiencia energética
   Un aislamiento adecuado del techo ayuda a reducir significativamente las pérdidas de calor. Esto es importante tanto para casas particulares como para cabañas de verano. Como resultado, obtienes facturas de calefacción más bajas en invierno y una temperatura cómoda en el interior en verano.

2. Creación de espacio habitable adicional
   Si hay un desván o ático bajo el techo, el aislamiento desde el interior permitirá convertir este espacio en una habitación completa: dormitorio, oficina o habitación infantil.

3. Protección de la estructura del techo
   El aislamiento y la correcta impermeabilización protegen los elementos de madera (vigas, listones) de los cambios de temperatura y la influencia de la humedad.

Qué materiales elegir para el aislamiento del techo desde el interior

En el mercado hay muchas opciones de aislantes. Los más comunes son la lana mineral (lana de vidrio, lana de roca) y las placas de poliestireno expandido (espuma de poliestireno, poliestireno extruido). Sin embargo, también existen otros materiales (ecowool, poliuretano, etc.). Veamos los más populares.

1. Lana mineral (lana de vidrio, lana de roca)

• Ventajas:

  • Altas propiedades de aislamiento térmico
  • Incombustibilidad
  • Buena insonorización
  • Ecológico (especialmente la lana de roca)

• Desventajas:

  • Absorción de humedad (si se instala mal o se daña la impermeabilización, puede acumular humedad)
  • Posibilidad de asentamiento con el tiempo, si no se instala correctamente

Si estás buscando, “¿con qué aislar el ático?” o “¿con qué aislar el techo desde el interior?”, la lana mineral es una de las mejores opciones gracias a sus propiedades de aislamiento térmico y acústico.

2. Espumas (poliestireno, poliestireno extruido)

• Ventajas:

  • Ligero
  • Impermeable
  • Resistencia química
  • Precio accesible y facilidad de instalación

• Desventajas:

  • Inflamabilidad (aunque el poliestireno extruido tiene una resistencia al fuego algo mayor en comparación con el poliestireno común)
  • Peor insonorización que la lana mineral
  • Menor permeabilidad al vapor

El poliestireno es popular donde se necesita aislamiento contra la humedad o protección hidroaislante (por ejemplo, cuando el techo está expuesto a la condensación), pero se deben considerar los requisitos de seguridad contra incendios.

3. Ecowool

• Ventajas:

  • Alta ecología (base de celulosa)
  • Buena aislamiento térmico y acústico
  • Permeabilidad al vapor, que permite que la estructura “respire”

• Desventajas:

  • Se necesita equipo especial para la instalación (instalación de soplado)
  • Requiere una protección cuidadosa contra la humedad

4. Poliuretano proyectado (PUP)

• Ventajas:

  • Ausencia de juntas (cobertura monolítica)
  • Alto coeficiente de aislamiento térmico
  • Rapidez de aplicación

• Desventajas:

  • Mayor costo de trabajo
  • Requiere equipo especial y experiencia de los instaladores

Instrucciones paso a paso: cómo aislar correctamente el techo desde el interior

A continuación se presentan los pasos a seguir para “aislar el techo de la casa” o el ático desde el interior cumpliendo con todas las normas y recomendaciones.

1. Trabajos preparatorios

1. Inspecciona el techo
   Verifica si hay filtraciones, grietas, daños en el material del techo o en las estructuras de madera. Si encuentras problemas, primero resuélvelos.

2. Limpia las superficies
   Elimina el polvo, la suciedad, los restos viejos de aislante (si los hay), clavos y otros desechos.

3. Trata las partes de madera
   Si se trata de una nueva construcción o hay riesgo de moho, asegúrate de impregnar las vigas, listones y otros elementos con productos antisépticos y retardantes de fuego.

2. Instalación de impermeabilización (si es necesario)

En caso de que el sistema de techado no prevea la instalación de una membrana impermeabilizante por fuera (o si está ausente/dañada), instala una capa de impermeabilización entre el techo y el aislante. Esta capa protege el aislante de la condensación y posibles filtraciones.

3. Montaje del armazón

1. Elige el material para el armazón
   Generalmente se utilizan vigas de madera o perfiles metálicos.
2. Paso de fijaciones
   La distancia entre los elementos del armazón debe corresponder al ancho del rollo o placa de aislante (generalmente 60 cm), para que las placas/mats queden ajustados, sin espacios.
3. Creación de un espacio de ventilación
   Si la estructura del techo requiere una capa ventilada (especialmente importante para la lana mineral), deja un espacio entre el aislante y el material del techo (alrededor de 2–4 cm).

4. Instalación del aislante

1. Corte y colocación
   • Si usas lana mineral en rollos o mats, corta piezas del tamaño necesario (un poco más que la distancia entre las vigas, para que el material se mantenga ajustado).
   • El poliestireno o el poliestireno extruido se fijan con pegamento especial o tacos de paraguas.
2. Evita los puentes térmicos
   No debe haber espacios entre las placas/mats. Si es necesario, el espacio se puede rellenar con espuma de montaje (si usas poliestireno) o recortes de lana.
3. Estratificación
   A menudo, el aislamiento se realiza en 2 capas, para cubrir las juntas y alcanzar el nivel deseado de aislamiento térmico. La segunda capa se coloca con un desplazamiento, para cubrir las juntas de la primera capa.

5. Capa de impermeabilización

1. Propósito de la impermeabilización
   La impermeabilización (generalmente de polietileno o una membrana especial) protege el aislante de la humedad que proviene de los espacios habitables (vapor al cocinar, ducharse, etc.).
2. Colocación
   Despliega la película o membrana en el lado interior del aislante. Es importante que la lámina esté sin daños y que las juntas estén bien pegadas con cinta de impermeabilización.

6. Revestimiento final

La última etapa es la instalación del revestimiento interior. Para esto se utilizan:

• Placas de yeso (resistentes a la humedad para espacios con alta humedad)
• Revestimiento de madera
• Placas OSB con posterior acabado
• Paneles de plástico (menos utilizados en espacios habitables)

El material de revestimiento se fija al armazón (de madera o metal), formando una apariencia interior ordenada en el techo o en las superficies inclinadas del ático.

Características del aislamiento del ático desde el interior

Cuando aislas el ático, ten en cuenta los siguientes matices:

1. Ventilación efectiva
   En los espacios del ático, es importante asegurar un buen intercambio de aire. De lo contrario, en épocas cálidas puede hacer demasiado calor, y en invierno puede acumularse humedad.

2. Selección correcta del grosor del aislante
   Para que el espacio esté caliente en invierno, el grosor de la capa de lana mineral o poliestireno debe corresponder a las normas climáticas de tu región (en promedio de 150 a 250 mm para la mayoría de las regiones de Ucrania).

3. Uso de ventanas en el techo
   Si tienes ventanas en el techo, debes prestar especial atención al aislamiento de los lugares adyacentes, ya que es en las zonas de unión donde a menudo se producen puentes térmicos.

Consejos para evitar errores comunes

• No escatimes en la calidad de los materiales. Los materiales baratos pueden perder rápidamente sus propiedades, asentarse o dañarse.
• Asegura una buena impermeabilización y vapor. Cualquier grieta o ruptura puede llevar a la acumulación de condensación y dañar el aislante.
• Ten en cuenta el asentamiento del aislante. La lana mineral puede asentarse un poco con el tiempo, por lo que es mejor tomarla con un pequeño margen de ancho.
• Revisa regularmente el estado del techo. Si el techo tiene filtraciones, esto anulará todos los esfuerzos de aislamiento.
• Asegura la ventilación. La presencia de espacios de ventilación y conductos de extracción reduce el riesgo de formación de moho y hongos.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuál debe ser el grosor del aislante al aislar el techo desde el interior?
Depende de las condiciones climáticas y del material elegido. Generalmente se recomienda de 150 a 250 mm de lana mineral o un valor equivalente para otros aislantes.

2. ¿Se puede aislar el techo solo con poliestireno?
Se puede, pero se debe tener en cuenta la inflamabilidad del material y su menor insonorización. Además, se debe cuidar una buena protección contra incendios.

3. ¿Cómo aislar correctamente el techo si ya tiene instalado tejas metálicas?
En este caso, es especialmente importante instalar impermeabilización (si no se ha previsto por fuera) y dejar un espacio de ventilación. El aislamiento se realiza desde el interior siguiendo el mismo procedimiento paso a paso.

4. ¿Es necesario quitar el material del techo para instalar la impermeabilización?
Si deseas instalar una membrana de calidad por fuera, tendrás que desmontar parcialmente el techo. Sin embargo, en algunos casos, se puede limitar a la instalación interna de películas de difusión o proyección de poliuretano.

Conclusión

El aislamiento del techo desde el interior es una excelente solución que ayuda a “aislar el techo de la casa” o el ático, reducir los gastos de calefacción y crear un espacio habitable cómodo bajo el techo. Es importante elegir el material adecuado (lana mineral, poliestireno, ecowool, PUP, etc.), seguir la tecnología paso a paso (impermeabilización, montaje del armazón, colocación ajustada del aislante, impermeabilización, revestimiento final) y asegurar la ventilación.

Si surge la pregunta “¿cómo aislar correctamente el techo para que dure muchos años?”, lo principal es evitar los puentes térmicos, no omitir las etapas de protección contra la humedad y revisar regularmente el estado del techo. Entonces tu “techo aislado desde el interior” servirá durante mucho tiempo, ahorrando tu dinero y proporcionando comodidad en la casa.